月經推遲7天屬于正常現象。一般月經周期在28-30天左右，由于期間情緒不穩定、熬夜內分泌失調等狀況都會導致月經提前或延遲5-7天，都是正常的。平時月經前后減少食用辛辣、生冷刺激性食物，避免長期焦慮。

月經延遲七天是不正常的，首先你要排除掉你是否有懷孕的可能，沒有的話你可能出現了內分泌失調的情況。月經延遲七天是不正常的，首先你要排除掉你是否有懷孕的可能，沒有的話你可能出現了內分泌失調的情況。根據您所描述的情況，月經的推遲首先是跟，外界的因素有關，比如說勞累熬夜，最近的情緒變化，工作環境改變等等因素，都有可能會導致月經推遲的，再就是跟體內的激素變化有關，因為體內的雌激素，孕激素，分泌不足，可能會導致月經周期比較長，也可以通過，口服黃體酮來月經。平時要多休息，保持陰部清潔，這段時間要多休息，避免情緒上出現太大的波動。