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怎么減小腿?

31歲2025年03月29日 14:25:09
病情描述:

怎么減小腿?

醫生回答(2)
  • 吳良才
    吳良才副主任醫師

    中山大學附屬第六醫院 向他提問

    如果您想要減小腿,建議您在平時可以多對您的小腿部位進行按摩,促進局部脂肪的燃燒。平時您的飲食也需要保持清淡。您也可以選擇至醫院注射溶脂針,從而可以快速達到減小腿的效果。

  • 袁荔
    袁荔副主任醫師

    淮安市第二人民醫院 向他提問

    想要腿型好看,可以做一些塑腿型的訓練,平時可以擦一些瘦腿霜,然后多揉捏,多按摩小腿部分,并且要注意少用小腿肌肉,比如少穿高跟鞋,少做腿部用力多的活動,做過腿部運動后一定要記得及時拉伸,減脂的重點就是要控制飲食,平時少吃脂肪含量高的東西,像比較油的湯類,喝多了只會長肉,也要適當鍛煉來消耗體內的脂肪。

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