臉上出現起痘痘的情況，考慮可能是由于您的生活作息不規律引起的，從而導致內分泌失調。也可能是因為您近期飲食過于辛辣刺激造成的。建議您平時注意飲食清淡，保持良好的作息習慣。

面部痤瘡有很多原因，其中內熱過多和痤瘡就是一個原因。特別是，下巴上的粉刺可能是由旺盛的肝火引起的。然而，不規律的日常工作和休息時間會導致睡眠時間不足，以及沉重的心理和精神壓力、不適當的飲食等。會導致過度內熱導致痤瘡的滋生。體內內分泌失調，體內雄激素和葉黃素增加導致雌激素減少，而激素分泌失衡和皮膚油脂分泌旺盛自然導致痤瘡加重。