如果您在一抬胳膊的時候，乳房就出現牽拉疼的情況，考慮可能是因為您目前患有乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病造成的。或者是由于您目前存在淋巴結腫大的情況導致的。建議您在近期需要多休息，做好乳房部位的衛生護理。

乳腺小葉增生質地柔韌，有時也會形成邊界不清的腫塊，但極少與表面皮膚粘連，也無腋下淋巴結腫大，而且多數為雙側性，疼痛可以放射到腋下、肩部等處。乳腺小葉增生質地柔韌，有時也會形成邊界不清的腫塊，但極少與表面皮膚粘連，也無腋下淋巴結腫大，而且多數為雙側性，疼痛可以放射到腋下、肩部等處。小葉增生的治療主要是對癥治療，可以用中藥調理、調整卵巢功能，并需定期隨訪。平時飲食清淡，不要辛辣刺激食物，放松心情，舒緩壓力，盡可能得保持一個良好的心態！