運動完出汗的正確處理方式為先喝些熱水，補充體內消耗的水分，同時還需要選用干凈毛巾擦拭身體上的汗液，需要避免脫光衣服，容易造成身體受涼，還需要休息一段時間，再考慮沖個熱水澡。

運動完出汗的患者建議應適當的休息，可以沖熱水澡。由于過度運動后出汗較多，機體內丟失的鉀、鈉成份較多，同時能量消耗的較多，建議患者對癥喝一些糖鹽水或補液鹽等情況。如果在條件不允許的情況下，汗出較多，運動后建議及時擦出汗液，防止風邪侵襲人體，引起感冒等癥狀。同時建議適當的喝一些溫開水要注意補充富含維生素的食物和蛋白質的食物。