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怎么養肝護肝呢？問

43歲2025年03月29日 14:24:00
病情描述：

怎么養肝護肝呢？

醫生回答(2) 答
  • 何金洋
    何金洋主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    養肝護肝，可以在平時多吃新鮮的蔬菜水果，比如青菜、菠菜、青菜、花菜、大白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉、獼猴桃等。其次需要保證低鹽低脂飲食，不要經常酗酒，保證作息時間規律，不要經常熬夜，對養肝護肝有一定的幫助。

  • 王志強
    王志強主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    養肝護肝要少吃高脂肪、高膽固醇食物，平時應清淡飲食，不能抽煙酗酒，多吃蔬菜和水果，同時要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，適當運動，可加強身體的代謝能力，對肝臟有好處。

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