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什么東西養肝護肝？問

46歲2025年03月29日 14:24:00
病情描述：

什么東西養肝護肝？

醫生回答(2) 答
  • 何金洋
    何金洋主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    養肝護肝，首先需要在平時保證作息時間規律，不要經常熬夜，其次需要多吃富含蛋白質的食物，并且保證低鹽低脂飲食，不要經常酗酒以及吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些綠色蔬菜，比如菠菜、黃瓜、青菜、海帶等。

  • 王志強
    王志強主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    養肝護肝的食物主要包括谷物類，例如黑米、高粱等食物，此外紅棗、桂圓、魚肉、動物內臟、蜂蜜、山藥等食物也具有養肝護肝的作用。您平時需要注意營養的均衡，注意飲食的清淡易消化。

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