心率54次/分不正常，正常心率大概在六十次每分到一百次每分之間，如果心率低于六十次每分，表示出現了心動過緩。但是運動員的心率可能會偏低，大概在四十幾次每分左右。心率可能會受到情緒和運動的影響。

正常人的心率在60到100次，即使在睡眠的時候也不低于60次，但是50以下的幾率才會出現心動過緩的現象，但是如果太快的話，也對患者的身體不太好，盡量不要使自己的心率出現太多的問題。正常人的心率在60到100次，即使在睡眠的時候也不低于60次，但是50以下的幾率才會出現心動過緩的現象，但是如果太快的話，也對患者的身體不太好，盡量不要使自己的心率出現太多的問題。心率54算是正常，但是這需要多到醫院進行一下確診，看看自己的心率是否一直是54，有的時候心里每個人的體質也是有很大的關系的，所以體質好的人可能心里較正常一些，而體質不好的人心率可能較差一些。患者平時一定要注意，盡量不要做太過劇烈的運動，心率慢的人，盡量多做一些運動，但不要做太過劇烈的運動，也要保證好充足的生涯，并且在飲食方面多吃一些清淡的飲食，多吃一些水果和蔬菜。