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走路能降低血糖嗎？問

37歲2025年03月29日 14:21:52
病情描述：

走路能降低血糖嗎？

醫生回答(2) 答
  • 高宇
    高宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    適當走路，可以降低血糖。在走路過程中，會消耗身體脂肪，從而加速身體內的葡萄糖轉化為脂肪，達到降低血糖的目的。也可以進行太極拳、健身操等運動，促使血糖降低。若血糖指標無改善，可遵醫囑服用促胰島素分泌劑，控制血糖。

  • 衛濤
    衛濤副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    如果多多走路是可以輔助降低血糖的，因為在運動的時候會影響到肌肉和葡萄糖的增加，所以可以有效控制血糖的問題，除了適當的走動，平常可以多做做太極拳或者是跳跳廣場舞，都是可以緩解，平時的飲食也是需要控制的，不要吃含高糖分的食物。

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