長痘與個人的體質有關，一般容易長痘的人體內的濕熱現象較重。如果平時不注意飲食控制，多吃辛辣、燒烤、煎炸等刺激性食物，再加上免疫力低下，容易反復長痘。建議平時清淡飲食，避免使用劣質護膚品。

每個人的情況也都是不一樣的，長痘主要是和個人的內分泌是有關系的，有的人不長，有的人就會長很多，這都是和個人的體質原因是有關系，建議平時的話飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣油膩刺激性的食物，少用化妝品，用熱水來進行洗臉，一定不要用手去擠壓，以免出現感染。