孕婦DHA可以吃到分娩結束，如果是寶寶補充DHA，可以在寶寶六個月的時候補充，一般補到兩歲結束。給寶寶吃DHA可以促進大腦發育。懷孕的時候吃DHA也有利于胎兒腦細胞和視力的發育。

dha是一種可以促進大腦、視力發育的營養物質，因此孕期的女性和孩子都可以吃dha。一般來說，孕期吃dha也可以一直吃到分娩，而嬰幼兒的大腦發育黃金階段為6個月—6歲之間，7—12歲是兒童腦發育最后發育期，所以有條件的話dha可以吃到12歲停止。吃dha也要注意定量，不能一次吃太多。其次，平時還應該通過飲食補充多種營養物質，避免偏食，才能更好的促進生長發育。