在出現白頭發的情況之后，首先可以在平時多吃含有蛋白質的食物來起到預防白發進一步變黑的效果。其次，就是可以多吃些黑芝麻、花生以及其他的堅果類食物，都能緩解白發。

怎樣讓白發變黑發作為對于現代醫學來說，是一個很難的課題。因為像雄激素性脫發等等，我們的原因已經基本上有所了解，但是對于白發生成的原因，現代醫學并沒有完全的了解。作為祖國傳統醫學來說，比如說用黑芝麻或者首烏等等可能有效。就我們而言來說的話，白發我們對于我們一個植發醫生來說，目前沒有一個很好的方法，可能只有選擇染發或者別的方式才能解決。就現在醫學研究而言，由于白發我們沒有找到它為什么導致白發的原因，所以針對白發的治療，我們現在還沒有很好的方法。