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有什么養腎的方法？問

40歲2025年03月29日 14:12:51
病情描述：

有什么養腎的方法？

醫生回答(2) 答
  • 彭世橋
    彭世橋主任醫師

    北京中醫藥大學第三附屬醫院 向他提問

    可以適當多吃具有補腎作用的食物，如動物的肝臟、芝麻、山藥、枸杞、核桃等。其次，可以在中醫的指導下使用中藥調理，例如六味地黃丸。平時要養成良好的作息習慣，避免熬夜，適當增加運動。

  • 朱晉龍
    朱晉龍主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    補腎的方法有很多，需要根據具體的體質，以及病情來補，如果是腎陰虛，需要滋陰補腎，多吃枸杞、山藥、桑葚等食物，如果是腎陽虛，需要溫補腎陽，適當吃韭菜、羊肉等食物，也可以通過艾灸、拔罐等方式治療。

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