總是做噩夢可能由于神經衰弱引起，應入院進行心電圖檢查以及腦電圖檢查。如果確診為神經衰弱引起，應入院遵醫囑服用抗精神藥物以及輔助睡眠藥物進行治療，晚上睡覺前還應適量的飲用一些熱牛奶或者聽一些舒緩的音樂，提高睡眠質量。

經常出現做噩夢的情況可能是因為看恐怖性的書籍和電影、工作壓力大、情緒比較緊引起的。建議：平時不要看情節恐怖的書籍電視，進行心理的自我放松，緩解生活壓力，睡覺前可以喝熱牛奶，如果神經衰弱可以口服谷維素。