蟲草花的功效與作用是烏黑生發、增強身體抵抗力、滋補身體、抑制腫瘤生長、降低血糖、保護肝臟和腎臟、延緩衰老等。蟲草花營養比較豐富，在洗蟲草花的時候要避免將表面的真菌孢子粉洗掉，因為孢子粉的營養液比較多。

蟲草花的功效和作用類似于冬蟲夏草，但是力量卻不如冬蟲夏草，它也具有補益肺塵、止血、止喘的作用，用于肺結咳、咯血、腎氣不足、肢體萎弱、乏力等。提起蟲草花一定要提起一下冬蟲夏草，因為近幾年冬蟲夏草的價格飛漲，所以近期很多人都用蟲草花來代替冬蟲夏草，其實二者是有區別的，蟲草花不是冬蟲夏草開的花，冬蟲夏草是開不出花來的，它其實是人工培養基培養出來的一種真菌，它真名應該叫蛹蟲草，它的功效和作用類似于冬蟲夏草，但是力量是不如冬蟲夏草的，它也具有補益肺塵、止血、止喘的作用，用于一些肺結咳、咯血、長期的肺因不足慢性干咳、氣喘、腎氣不足、肢體萎弱、乏力的這種病情。