腎虛的患者要多做有氧運動，比如跳繩、游泳、打羽毛球、慢跑等，每天最好堅持三十分鐘到一小時的有氧運動。患者腎虛比較嚴重的時候，需要遵醫囑用知柏地黃丸或六味地黃丸治療，飲食方面要吃牡蠣或干貝等食物。

男人的腎臟非常重要，如果出現了問題對男性的身體有很大影響，所以平時應該多補腎，但補腎的方法需要大家了解一下。男人對補腎的忠誠度不亞于女人對衣服、鞋子的喜愛，三兩個男人湊到一起最愛討論的也是補腎之道。那么腎虛怎么鍛煉見效果呢？1、靜力半蹲站樁法挺胸直腰，