五味子可以滋補腎精，可以治療腎虛所致的失眠，常與酸棗仁、百合、麥冬、丹參一起配伍使用，治療失眠的效果更好，同時連續用藥一周左右，就能起到明顯的改善效果。失眠的人平時應該加強鍛煉，少喝咖啡、濃茶。

五味子屬于中藥，具有治療失眠的作用，中醫中藥治療失眠需要在專業中醫大夫辨證后根據舌象和脈象來辨證治療的，也不單單是一味藥或者兩味藥就可以治療的，中醫講究辨證治療。失眠大多數跟精神壓力大，心理因素，熬夜等有關系的，可以采取中西醫結合進行治療和調理，晚上睡覺前絕對不可以吃得太飽以及飲濃茶。