女性濕氣重您可以多吃紅小豆、薏米、板栗、冬瓜、山藥等食物，具有祛風濕的效果，另外您還可以用薄荷、砂仁、菊花等泡茶喝，也可以緩解濕氣重的現象，必要時還可以入院通過中醫拔罐、刮痧等方法治療。

女性濕氣重，可以吃一些中藥調理，可以用點濕毒清膠囊、茵陳蒿湯，還可以用點龍膽瀉肝丸調理，也可以配合用一些中藥來煲湯喝。比較常用的中藥有赤小豆、薏仁、茯苓、金銀花、菊花、桑葉、冬瓜、馬齒莧、芡實、山藥、荷葉、魚腥草、薄荷、砂仁、藿香。同時平常的生活飲食方面也要注意，盡量不要吃辣椒、大蒜、胡椒、燒烤食品、火鍋食品，同時平常也不要喝酒，不要熬夜，還可以配合做一下拔罐刮痧療法，也有利于調理濕氣重，女性濕氣重主要有可能會導致有黃褐斑，也有可能會出現有肥胖，甚至有可能還會出現有月經不調或者其他乳腺疾病的。