男人貧血多見于鐵元素缺乏，在患病后會出現失眠多夢、盜汗、頭暈、煩躁不安、面色蒼白等癥狀，您在貧血的時候若確定是缺乏鐵元素導致的，可以多吃動物內臟、豬血、鴨血、菠菜等食物緩解貧血現象。

男性貧血會引發乏力，神經衰弱和心悸失眠，健忘等不良反應，男人貧血吃什么好。蓮子桂圓湯可以補心血，健脾胃，適合調理貧血，患者可以取三十克的蓮子和桂圓肉，二十克的紅棗和少許冰糖，蓮子和桂圓肉泡發洗凈，再和紅棗一起倒入鍋內加水將蓮子煮爛放入冰糖。貧血男性每天晚上睡覺前都可以喝蓮子湯紅棗桂圓肉，一星期服用一至兩次都可以。