感冒時可以適量的喝酸奶，酸奶中含有大量的蛋白質、維生素及乳酸桿菌，感冒期間飲用可增強抵抗力，有助于病情的恢復；但同時酸奶具有促進胃腸道蠕動的功效，胃腸性感冒的患者是不建議飲用的。

感冒又稱傷風，是急性上呼吸道感染。感冒的病原體為腺病毒，呼吸道合胞病毒，流感病毒等。常見的臨床表現有發熱，咽痛，鼻塞，流鼻涕，全身酸痛等。感冒是個自限性疾病，3到5天可自行改善；若癥狀較重，可加用奧司他韋抗病毒，對癥處理。感冒時飲食生活需要調節控制，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激的食物。一般來說，可以適當的喝一些酸奶，有益于身體健康，提高免疫力。與感冒時合并胃腸功能下降，酸奶不宜喝太多，適量即可。