孩子半夜睡不著，首先考慮為白天睡眠時間過長，從而造成夜間睡眠質量變差。另外，孩子睡覺前過于興奮或者進食過多，也會造成睡眠質量變差。此外，當體內缺乏維生素D或者鈣時，也會出現這種情況。

孩子夜里總是顯得格外興奮，大多數和身體里的骨質缺鈣有關，孩子缺鈣的表現有夜晚不睡覺，或者到了晚上睡覺時間會顯得格外的興奮，在孩子睡著以后，會出現盜汗，睡不安穩，翻身次數頻繁的現象，正常情況下，一周歲以上的兒童每年建議補充一次到兩次鈣，才可以保證孩子身體的正常需求，可以給孩子口服一些補鈣口服液，吸收效果相對較好。