早泄患者建議補充壯陽補腎的食物，常見的有韭菜、羊肉、狗肉、枸杞子、動物的睪丸等，還要多吃海產(chǎn)品，如魷魚、蝦蟹等，其中含有大量微量元素，能夠幫助早泄恢復。忌辛辣刺激的食物。

早泄的情況吃一些具有壯陽作用的食物可以治療，比如說核桃，韭菜，羊鞭，狗肉等等都可以，并且平時也要加強體育運動，可以外出跑步，跳繩，游泳等等，因為個人身體強壯了，性生活時間自然會延長的，最好是在醫(yī)生的指導下，服用一些補腎益氣的藥物進行調(diào)理，因為早泄和腎虛有很大關系。