身體中含有較多的水分，在日常生活中多喝水，可以減輕腎臟負擔，預防結石的發生，其次也可以加速身體新陳代謝，對于高燒的人群，也有一定的幫助散熱效果。另外多喝水還可以幫助胃腸消化，防止便秘的發生。

水是生命之源，所以日常生活中多喝水是有好處的，首先多喝水，可以起到潤腸通便的作用，可以防止便秘，同時可以補充水分，起到保濕養顏的作用，同時多喝水，促進尿液稀釋，也可以預防結石的發生，也可以防止出現眼干以及視力下降的情況，如果生病期間，尤其是感冒或者發燒的期間，多喝水可以有助于退熱以及補充水分。