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孕婦失眠怎么辦？問

25歲2025年03月29日 14:04:09
病情描述：

孕婦失眠怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    孕婦失眠的主要原因，是由于情緒暴躁、身體機能改變等因素造成。建議孕婦在日常生活中，保持身心舒暢，適當增加鍛煉，并且多進食安神、易消化的飲食，例如黑芝麻、牛奶等。

  • 李江華
    李江華副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    孕婦失眠，首先要了解其原因。一般都是因為孕期內分泌發生改變，從而使得身體出現某些不適癥狀。其次，孕期緊張、彷徨等起伏不定的情緒波動，對于睡眠質量也會產生一定的影響。建議保持充足的營養，并適當運動，以此促進血液循環，緩解失眠。而嚴重的時候，就要盡早就醫。

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