建議您在平時可以選擇多吃一些黑芝麻以及核桃之類的食物，這些食物都具備一定的烏發效果。除此之外，您也可以吃一些生花生。或者您也可以遵醫囑使用養血生發膠囊等藥物進行治療，促進生發以及烏發。

有一頭的白頭發不僅不好看，而且還預示著身體的不健康。那么白頭發吃什么好呢？有哪些食物可以達到烏發的功效呢？今天小編就來告訴你經常食用這8大食物可以幫助趕走白頭發，讓你擁有一頭烏黑亮麗的頭發，趕快來看看吧！1、猴頭菇又名猴頭、猴頭菌，其營養十分豐富。其蛋白質的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，