感冒的時候不建議您進食花甲，因為花甲不易消化，并且屬性過于寒涼，進食之后可能會導致體內的寒氣加重，從而不利于病情的恢復。建議您在平時可以多喝一些熱水，促進感冒情況的恢復。

花甲肉質鮮美，營養全面，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘，、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養佳品。花甲含有一種降低血清膽固醇作用的物質，能降低體內的膽固醇，是防止治中老年人慢性病的理想食品。中醫認為，花甲具有滋陰明目、軟堅化痰之功效。但花甲屬于性寒的食物，如果是風寒感冒的時候，暫時不要吃花甲。