尿酸高以及患有痛風的患者在平時可以正常的進食玉米，因為玉米中的嘌呤含量比較低，進食之后并不會導致您的病情加重，所以您不用過于擔心。平時避免進食動物肝臟之類高嘌呤的食物即可。

玉米屬于低嘌呤粗糧，據我國的相關測定表明，小米、玉米等雜糧的嘌呤含量與大米白面相當，甚至更低，因此，尿酸高的病人是可以食用玉米的。植物性的嘌呤不同于動物性的嘌呤，以往缺少深入研究，因此沒有認識到，植物性食物和動物性食物中的嘌呤，對痛風影響是不同的。但新近的研究發現：蔬菜、粗糧等植物性食物中的嘌呤，很少增加血尿酸的水平，不影響痛風的控制。此外，粗雜糧中所含的膳食纖維，和各種營養素均高于細糧，如無特殊的需要，高尿酸、痛風的朋友不必減少粗糧的攝入比例。所以，大家日常主食做到粗細搭配就可以了，不用特地多選精糧，更不用避開粗糧。粗糧中的膳食纖維對痛風有益，粗糧比細糧含有更多的維生素、礦物質和膳食纖維，更少的碳水化合物，這對于控制高尿酸血癥和痛風都是有益的。