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吃什么食物補氣血？問

32歲2025年03月29日 13:55:24
病情描述：

吃什么食物補氣血？

醫生回答(2) 答
  • 李伯群
    李伯群主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    患者要想通過食物補充氣血，平時應多吃紅棗、紅豆、豬肝、蛋黃、雞肉、海參、瘦肉、牛奶、大豆、山藥、枸杞、豆腐、蓮子、花生等等。平時注意保持飲食清淡，不要進行劇烈運動，不要挑食或者偏食。

  • 劉成全
    劉成全主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    女性可以通過調理自己的飲食補氣血，比如紅棗、阿膠糕、枸杞、黃芪等，都能有效幫助患者補氣血，可以多食用綠葉蔬菜，保持良好的生活及工作習慣，避免熬夜。建議：如果癥狀不能緩解，及時前往醫院就醫。

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