男人盜汗可由多種原因引起，不同原因食療方法不同。1.盜汗若是心血不足過度思慮導致的，您需要調整好心態，飲食上多吃紅棗、枸杞等補氣血的食物。2.長期缺乏鈣元素導致的，您可以多吃豆制品、牛奶等含鈣的食物。3.若是腎虛導致的，您可以多吃牛鞭、羊腎等補腎的食物，緩解腎虛癥狀。

男性盜汗往往是由于陰虛所導致的。所以想要調理的話，平時可以多吃一些滋陰的食物，比如石斛、玉竹、百合、枸杞、鴨肉、梨等等。必要的時候，還可以吃一些滋陰的中成藥物，常見的是六味地黃丸、大補陰丸、知柏地黃丸、左歸丸等等，需要在中醫師的望聞問切，辨證論治的指導下進行服用。此外一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，要保持生活規律，不熬夜。