秋冬養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些？問
26歲2025年03月29日 13:52:51
病情描述：
秋冬養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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范應(yīng)方主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 向他提問
秋冬季氣候干燥您可以多喝水，多吃羊肉、牛肉、黃魚、蝦米、海蟹等食物，不僅具有養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，還可以養(yǎng)胃，對身體健康很有好處。注意事項(xiàng)：在養(yǎng)肝期間您要避免食用含有酒精的食物，以免影響效果。
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蘭軍良副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，如雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻、魚、雞肉等，這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
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