沙棘中含有大量的維生素、微量元素以及脂肪酸等，具有美容養顏以及延緩衰老的作用，還可以促進傷口快速愈合，此外適當的服用沙棘還可以防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥。

沙棘的功效和作用有哪些呢，它的功效和作用主要包括，這幾個方面。第一個它有止咳祛痰的作用，因此對于各種原因導致的急性支氣管炎，肺炎導致的咳嗽痰多，可以用沙棘；第二個它有消食化滯的作用，因此對于消化不良、食積，從而導致的腹痛，它有一定的作用；第三個它有活血散淤的作用，因此對于外傷引起的跌打損傷，導致的淤腫，或者是由于內臟疾病，臟腑疾病導致的淤血，特別是婦科引起的經閉血淤，有活血散淤的作用，現在的藥理學研究認為，沙棘果和沙棘油，具有很高的藥用價值，它可以降低膽固醇，防止心絞痛，改善冠狀動脈粥樣硬化；第四個它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它可以用于慢性支氣管炎；第五個它還用治療胃和十二指腸潰瘍和消化不良的作用，所以對于胃部的一些疾病，有很好的治療作用；第六個，它還對于燒傷、燙傷、刀、凍傷、刀傷等等，它都有很好的治療作用；第五個它對婦女的宮頸糜爛，有很好的治療效果，因此沙棘它的作用，還是比較廣泛的。