月子期便秘嚴重可能是不當的飲食習慣引起的，患者在產后應該多吃一些蓮藕，其中含有豐富的淀粉、維生素，可以促進胃腸蠕動，同時還可以健脾益胃，也可以吃一些青菜、香蕉、蘋果緩解癥狀，產后要適當進行運動。

產婦經過懷孕期間腹部膨脹，腹部肌肉變得松弛，盆底組織也變得松弛，因此到了產后會有排便困難的情況出現。加上在坐月子期間飲食比較單一，少吃青菜。因此，不少女性在月子里很容易便秘。那么，月子期便秘嚴重吃什么？1、蓮藕蓮藕中含有豐富的淀粉、維生素以及其他礦物質。食用之后能起到健脾益胃，潤燥止咳，