六個月的寶寶是可以添加輔食了，一開始可以給寶寶添加米粉，不容易出現過敏反應，然后再慢慢的添加鱈魚泥、瘦肉泥、雞蛋羹等食物，可以補充蛋白質等營養素，也可以添加蔬菜泥或者是水果泥。

六個月寶寶的輔食食譜主要有：鱈魚泥肉、瘦肉泥、蔬菜泥、水果泥等等。這個時間的孩子，正處于生長發育的旺盛時期，對于鈣的需求比較大，并且還是有可能因為缺鐵導致貧血，所以菠菜或者是瘦肉等含有鐵元素比較多和鈣元素比較多的食材都是比較好的。這個時候孩子剛剛開始添加輔食，并且咀嚼能力比較差，因此無論添加任何輔食，都要打成盡量濕的泥狀物給孩子食用。