高血壓患者一定要控制自己的飲食，不要吃高油脂、高鹽分的食物，目前高血壓患病年齡已經越來越年輕化了，不一定年輕人就不會患病，如果年輕人經常吸煙喝酒、暴飲暴食、作息不規律，也是很容易誘發高血壓疾病的。

在我們潛意識里面，高血壓一直是老年人患的疾病，但是近些年來青壯年也很容易發生高血壓疾病了。因為現代的年輕人經常會吸煙喝酒和胡吃海喝，這樣就很容易導致營養失衡，長期作息不規律，也是很容易發生高血壓疾病的。所以不管男女老少在平時都要注重健康的生活方式。