手腳冰涼的人可以多吃牛肉、羊肉、雞蛋等溫性食物緩解手腳冰涼癥狀，還可服用些中藥材調理陽虛腎虧、補血益氣。另外可服用右歸丸、桂附地黃丸等藥物調理。平時注意保暖，不要吃寒涼的食物。

可由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、辣椒、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鮮類、糯米、豆腐、芝麻、紅糖。都屬于溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。可由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、辣椒、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鮮類、糯米、豆腐、芝麻、紅糖。都屬于溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。