尿酸高可以吃黑木耳；黑木耳屬于低嘌呤食物，食用后不會出現紅腫、疼痛等不良反應。高尿酸血癥患者平時還應避免飲濃茶和吃菠菜、動物內臟、豆制品等高嘌呤食物。每天需多飲水，加快尿酸的排泄。

尿酸高可以吃黑木耳，黑木耳是一種非常好的植物類，像菌類派生的植物一樣，有豐富的微量元素，從嘌呤角度來評價木耳，屬于低嘌呤食品，蔬菜莖類植物，從微量元素角度來講，含有豐富的微量元素，并且有抗氧化作用，可改善血管功能，所以木耳是非常值得推薦的食品。