產婦如果是輕微貧血，可以從飲食方面調理，多吃動物內臟、菠菜、瘦豬肉、蛋黃、黑芝麻、黑木耳、海帶、芹菜等食物。如果是缺鐵性貧血，應口服鐵劑類的口服液或片劑，單靠食療是沒有顯著效果的。

產婦在孕育胎兒的過程當中，由于胎兒的生長發育非?？欤虼藭斐蓴z入和需求不匹配的情況。很多的產婦在懷孕過程當中，尤其是懷孕的中晚期，會有不同程度的貧血，這種貧血絕大多數都是與攝入和需求相對不足、不匹配有關系的，因此屬于營養性的貧血。只要給予產婦充足的造血原料，比如富含鐵的食物，還有葉酸、B12的一些營養素，貧血通常都很容易糾正。富含鐵的食物主要是包括蛋黃、動物肝臟、瘦肉，瘦肉一般主要指的是牛肉、羊肉、豬肉，一般不包括雞肉或者魚肉。另外其實并不太推薦孕婦吃一些植物鐵，如木耳、菠菜、棗，這些食物鐵含量比較低，吸收也比較差。葉酸主要是蘊含在一些綠葉蔬菜當中，所以青菜不能烹飪過度，也不能燉的太爛，這樣葉酸就破壞掉了。維生素B12主要是在動物蛋白當中。所以孕婦在孕早期有可能會由于胃口不好，出現這些食物攝入不足，但是隨著早孕反應的改善，還是鼓勵孕婦均衡營養。如果仍無法糾正貧血，還可以去適當攝入一些藥物進行補充。