血糖高可以吃橙子嗎?問
45歲2025年03月29日 13:41:20
病情描述:
血糖高可以吃橙子嗎?
醫生回答(2) 答
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血糖高的患者,不建議食用橙子。橙子中富含大量的果糖,考慮會使血糖升高,從而出現抵抗力下降、身體乏力、飲水增多、尿多等癥狀。患者也不可食用芒果、櫻桃、甘蔗等糖分含量高的食物。
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糖尿病患者是可以吃橙子的,前提是要在血糖控制比較平穩的狀態下。糖尿病患者除了橙子以外,其他含糖量低、升糖指數低的水果也是可以適當食用的。例如,含糖量小于10%的草莓、李子、藍莓、柚子、菠蘿、櫻桃等,這些水果可以每天進食100到200克左右;含糖量在百分之10到20%之間的獼猴桃、火龍果、石榴、蘋果、橘子等也可以適當食用一些。但是因為存在著個體差異,有的人吃完以后血糖升高不明顯,有的人吃完以后血糖波動比較大。所以建議結合個人的血糖情況選擇適合的水果。
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