血糖高的人可以吃一些低熱量以及含糖量低的食物，比如菠菜、韭菜、茼蒿、芹菜、冬瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、豆芽、西葫蘆、青瓜、西紅柿、咸菜、白菜以及油麥菜等。并且還可以適當補充富含優質蛋白的食物。

血糖高一定要控制好血糖，在醫生指導下選擇正確的降糖藥物，每天監測血糖，可以多喝些苦蕎茶，平時要多鍛煉身體，放松心情，不要吃含糖量高的飲食和水果，養成良好的作息時間，早睡早起，增加自身抵抗力。如果血糖有什么變化，及時去醫院檢查治療，在醫生指導下選擇正確的用藥方式。