產婦可以吃紅薯。紅薯的成分中含有較多的維生素、纖維素以及微量元素，因此適當進食可以起到促進胃腸蠕動以及補充營養的功效。另外，產婦如果伴有胃酸分泌較多的現象時，要避免進食。

產后的媽媽是可以吃紅薯的。在產褥期里，由于產后的媽媽活動相對比較少，腸蠕動減弱，再加上腹肌和盆底的肌肉相對比較松弛，容易發生便秘。紅薯里面含有大量的膳食纖維，膳食纖維在腸道里沒有辦法被消化吸收，所以可以刺激腸道蠕動，有通便的作用。而且紅薯里面含有豐富的維生素以及礦物質，它的胡蘿卜素比普通的大米和白面都要高。需要注意的是，由于紅薯里碳水化合物含量高，雖然其屬于根莖類的蔬菜，在吃紅薯的時候需要把它歸類成主食去攝入。中國營養學會推薦，產后的媽媽每天可以吃紅薯75-100克。但是如果胃口不佳、反胃或者胃酸比較多的媽媽，最好少吃或者不吃。