99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

當前位置：首頁 > 問題大全 > 失眠，多夢，睡不著怎么回事？

失眠，多夢，睡不著怎么回事？問

45歲2025年03月29日 13:39:35
病情描述：

失眠，多夢，睡不著怎么回事？

醫生回答(2) 答
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    出現失眠多夢的癥狀考慮是精神壓力大、睡眠環境不良、白天睡的過多等因素造成的，還有可能是腎虛引起。建議患者平時養成良好的睡眠習慣，按時就寢；多喝牛奶，學會釋放壓力。

  • 逯琴
    逯琴副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    對于你這種長期睡眠不好，需要進行生活作息方面的調整。同時還要輔助心理放松療法。規律作息。參加體育運動對于催眠作用非常好。在下午或者是傍晚，坐一個小時的跑步或其他的體育活動，尤其有助于晚上睡眠質量的，希望你嘗試一下。實在難以糾正，再考慮用催眠藥物。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。

推薦醫生
宗巖

宗巖

中醫科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫生提問
立即提問無需注冊，10分鐘內回答

主站蜘蛛池模板： 国产乱子精品免费视观看片 | 日韩高清在线观看视频 | 亚洲av日韩av永久无码久久 | 国产精品兄妹在线观看麻豆 | 国产精品免费一区二区久久 | 日本高清在线中文字幕网 | 亚洲欧美国产日韩精品在线 | 99精品热在线在线观看视频 | 欧美精产国品一二三区 | 无码不卡中文字幕av | 极品少妇激情无码av | 欧美精品视频在线不卡 | 国产三级在线观看完整版 | 免费一级无码婬片片在线观看 | 国产免费久| 欧美一二三区的区别与特点 | 欧美成人高清视频a在线看 欧美成人国产第一 | 午夜福利精品在线播放 | 91探花精品偷拍在线播放 | 99精品视频久久精品视频 | 免费无码av片在线观看网站 | 日韩美香港a一级毛片 | 99精品国产综合久久久久五月天 | 麻豆电影 | 国产中的精品av一区二区 | 91福利网| 国产福利萌白酱在线观看视频 | 欧美国产亚洲精品a第一 | 国产不卡 | 中文字幕免费在线看线人动作大片 | 国产福利片在线观看 | 91人妻人人澡人人爽人人爽 | 精品国产高清自在线99 | 国产精品一区一影视 | 日韩在线免 | 亚洲av无码久久久久久精品酒店 | 国产成人+综合亚洲+天堂 | 男女高潮喷水在线观看 | 91精品国产日韩 | 日本欧美中文字幕福利一区 | 亚洲人成色在线观看 |