飲食中對(duì)肺部有益的食物有很多，主要包括荸薺、山藥、百合、黃瓜、西紅柿、西蘭花、火龍果、獼猴桃、柚子、牛奶、豆?jié){、燕窩、海參等，由于食物中含有較為豐富的膠原蛋白、維生素等物質(zhì)，食用后有助于提高肺部組織的彈性。

對(duì)肺有益的食物有很多，中醫(yī)來講按五行分色白入肺，所以很多顏色比較白、比較晶瑩、潤(rùn)的食物都對(duì)肺有益。素食，比如平常吃的銀耳、凈山藥，把山藥皮削掉，吃里面的山藥心，荸薺、菱角以及削皮后的凈梨肉，包括百合等對(duì)肺都非常有益，可以潤(rùn)肺。肉類中含膠質(zhì)比較多、膠原蛋白比較多的也對(duì)肺非常好。因?yàn)榉涡枰芏嗟鞍踪|(zhì)來補(bǔ)充，所以不要只吃素的食物，吃肉對(duì)肺是有好處的。像營(yíng)養(yǎng)不良的人，肺的免疫力都不會(huì)太好，比較好的補(bǔ)品都是補(bǔ)肺的，像燕窩、魚翅確實(shí)對(duì)肺非常好，還有海參、林蛙油、魚膠、肉皮凍，比較平民化的是肉皮凍或魚鱗膏都非常潤(rùn)肺。但是注意要想對(duì)肺有好處，一定要做的清淡，一旦味重不會(huì)對(duì)肺有好處，反而會(huì)生痰濕。