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男性肥胖吃什么食物減肥？問

36歲2025年03月29日 13:38:02
病情描述：

男性肥胖吃什么食物減肥？

醫生回答(2) 答
  • 王世東
    王世東主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    男性減肥一般需要攝入低脂低熱量的食物。可以選擇西瓜、葡萄柚、獼猴桃、蘋果等，其中含豐富的維生素可以增添人體的飽腹感。還可以選擇豆制品、海鮮等蛋白質含量高的食物。

  • 劉忠杰
    劉忠杰副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    男性肥胖的危害非常的大，男性減肥應該引起重視。男性肥胖吃什么減肥呢?通過飲食減肥是最簡單也是最考驗毅力的了，下面就由名醫在線專家介紹一下男性減肥食譜有哪些。男士減肥食譜1.蘋果餐只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。男士減肥食譜2.菠蘿堅持一個星期只吃菠蘿。

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