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糖尿病飲食指南食譜是什么?

35歲2025年03月29日 13:35:25
病情描述:

糖尿病飲食指南食譜是什么?

醫生回答(2)
  • 熊莉華
    熊莉華主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    糖尿病患者要注意平衡膳食、保證食物的多樣化,要控制好食物的熱量,不能無節制的飲食,避免吃升糖指數高的食物,平時盡量用健康的方式烹飪,主食可以吃五谷雜糧,吃清蒸南瓜等,吃各種蔬菜,低糖分的水果少量吃,吃各種低脂肪肉類。

  • 衛濤
    衛濤副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    糖尿病患者合理地調整飲食結構,對于血糖的穩定起到非常重要的作用。不要進食含有糖比較高的甜點、油炸食品、奶酪、蛋糕、荔枝、桂圓,可以多進食一些豆制品、粗糧和含有營養物質比較豐富的雞蛋、牛奶、動物的瘦肉、海參。多進食蔬菜,如胡蘿卜、冬瓜、菠菜、大白菜、洋蔥這些食品對于血糖的穩定起到非常重要的作用,還能夠補充糖尿病患者所需要的優質蛋白、微量元素、礦物質。

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