吃饅頭會不會發胖要看吃饅頭的方法，把饅頭當做主食，每頓飯吃半個或者一個饅頭，控制飲食的熱量，搭配其他低脂肪低熱量的食物一起吃，這樣吃饅頭是不會胖的，如果對飲食沒有任何節制，吃油炸饅頭，大量吃饅頭就會發胖。

饅頭是人們比較常見的一種主食，饅頭有養胃的作用，一般來說，吃饅頭是不會導致發胖問題，當然對于正處于減肥期的人來說，饅頭還是要少吃，但是也不能完全不吃，畢竟饅頭的營養價值是比較高的，這是一些其他的食物沒有辦法代替的，在這方面也要有所注意，我們來了解一下。吃饅頭會發胖嗎適當吃不發胖，多吃則有長胖風險。