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頑固性便秘吃什么食物比較好？問

39歲2025年03月29日 13:34:49
病情描述：

頑固性便秘吃什么食物比較好？

醫生回答(2) 答
  • 劉衛民
    劉衛民主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    頑固性便秘患者一定要注意自己的飲食，平時應該多吃粗糧，例如燕麥、糙米、蕎面等，其中含有膳食纖維，可以促進胃腸蠕動。其次患者也可以多吃黃豆、芹菜、菠菜、青菜、香蕉以及蘋果等蔬果。

  • 海燕
    海燕副主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    頑固性便秘多吃粗糧、蔬菜、水果這幾類，比如黃豆、玉米、大豆、高粱，還有一些含有粗纖維的蔬菜，比如芹菜、菠菜、蘿卜、黃瓜、青菜、茄子等，另外火龍果、雪蓮果通便效果最好的。一些老年人吃不動水果，可以打成果醬、果汁，效果也是非常好的。

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