積食的患者應立即停止進食，可以口服益生菌幫助腸胃蠕動，緩解不適癥狀。也可以選擇吃些含機酸較多的食物，刺激胃壁分泌腺，提高消化功能。平時應選擇吃易消化的食物，避免積食。

如果出現了肚子不舒服，這種情況應該考慮是因為飲食不規律或者是消化不良的因素引起來的?？梢钥紤]通過飲食的調理和改善來緩解癥狀，平時要盡量的清淡飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些油膩的食物，適當的進行腹部的按摩熱敷。應該是能夠有效緩解癥狀的。