小孩出現盜汗癥狀，建議平時多吃些滋陰補益的食物，比如山藥、百合、胡蘿卜、蓮子、黑豆、黑芝麻、紅棗、核桃、桂圓、酸棗仁等等。如果食療效果不明顯，建議患兒及時就診，在醫生指導下用藥。

一、黑豆桂圓肉大棗湯黑豆30克，龍眼肉10克，紅棗30克，黑豆龍眼肉紅棗放砂鍋內加水適量中火燉1小時，每日兩次分食服完，連服十五日為一個療程。二、參蓮飲孩兒參10克，蓮子15克，孩兒參蓮子放在碗內用沸水泡，去皮或煎后，將蓮肉與參同放碗內，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內隔水蒸煮1小時。每日1劑，連服15天為一個療程。三、浮小麥大棗粥浮小麥小麥50克，大棗六枚，糯米60克，水適量。將浮小麥、大棗、糯米分別洗凈去渣，所有原料放鍋內加入適量水，先用旺火，再用中火，最后用武火，煮成粥給寶寶食用，根據寶寶口味可加糖。