七個月的寶寶消化系統發育較為完全，可以適當添加營養比較豐富的輔食，如米粉、蛋黃泥、肉沫等，還可以給孩子多吃點蔬菜泥，飯后喝點果汁，都有助于孩子身體發育。另外孩子在添加輔食的時候最好以少食多餐為主。

由于七個月的寶寶已經有乳牙了，還會存在咀嚼的能力，因此在選擇輔食的時候可以給他吃點米粉或者是面條等，這樣就能鍛煉他的咀嚼能力，還能促進吸收。同時期間要注意應該先吃單一的輔食，然后再慢慢添加，每次添加種類的時候都只能是一種。最初是需要讓寶寶試吃的，分量不能太多了，等到后期適應了之后再慢慢添加，等到適應之后在增加。