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糖尿病能吃什么水果?

49歲2025年03月29日 13:27:42
病情描述:

糖尿病能吃什么水果?

醫生回答(2)
  • 王穎
    王穎副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者食用水果,應該選擇含糖量低的水果,主要包括蘋果、柚子、草莓、櫻桃等,適量的食用不會對患者的血糖水平造成刺激,患者平時要注意檢測血糖值;若是患者血糖沒有控制好,不建議食用水果。

  • 陳娟
    陳娟主治醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    很多糖尿病患者對于糖尿病的飲食,特別對水果有很多誤區,覺得糖尿病就這不能吃那不能吃,天天過著苦行僧的生活,到了夏天人家吃西瓜,他吃西瓜皮,這都是錯誤的。糖尿病什么水果都可以吃,首先說明這一點,要掌握吃水果的時間和量的問題。如果現在血糖特別高,甚至處于高糖狀態,建議暫時不要吃一些水果,但是可以吃一些不增加血糖的水果,如黃瓜、西紅柿,肯定是沒問題的。在血糖穩定的狀態下,什么水果都可以吃,關鍵是吃的量和吃的時間,一定是在兩頓飯之間加餐的時候吃,大夫說可以吃水果,那么剛吃完飯馬上就吃個水果,肯定不合適。比如一頓飯本來應該吃二兩,吃了一兩半,留半兩在兩頓飯之間,可以用水果來加餐補充總量。再就是一個量,不能吃的太多,小的蘋果吃一個加餐的時候,大的蘋果可能就只能吃半個。還根據水果升糖的情況,有些人現在連香蕉都不敢吃,說香蕉升糖快,香蕉升糖的確快,但是不代表香蕉就不能吃。如果有一個香蕉,非得把它完全吃完,可能升糖就快,那一個香蕉把它分成三段、四段,一個分段吃一點肯定沒有問題,在兩頓飯之間吃。所以關鍵要掌握好水果吃的原則,一個吃的時間,還有要注意控制它的量。

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